ЛРНЦ «Русское поле»
ЛРНЦ «Русское поле» ФГБУ «ФНКЦ ДГОИ им. Дмитрия Рогачева» Минздрава России
+7 (495) 797-92-32

Профилактика гайморита

Профилактика воспаления верхнечелюстных пазух – это комплекс мероприятий, направленных на предупреждения заболевания или его прогрессирование. При наличии склонности к гаймориту необходимо придерживаться некоторых правил, которые помогут избежать возникновения воспаления и его осложнений. Проводят профилактику гайморита во все времена года, особенно в осенне-зимний период.

Меры профилактики

Людям, склонным к гаймориту, следует тщательно следить за своим здоровьем и следовать определенным правилам. Чтобы сохранить легкое дыхание и здоровье полости носа нужно не только избегать простудных, вирусных, инфекционных заболеваний, но и применять специфические меры. Профилактические мероприятия могут быть профессиональными или проводится в домашних условиях, направленныими на общее укрепление организма или местное воздействие на слизистую оболочку.

Следует избегать переохлаждения организма!

В холодное время года необходимо правильно одеваться и сохранять нормальный температурный режим организма. Нельзянаходиться длительное время на сильном ветру, допускать промокание обуви. В летний период времени нежелательно допускать резких перепад температур (с жаркого помещения переходить в сильно охлажденное), длительно находится под кондиционером.

Во время переохлаждения возникает снижения защитных сил организма. При этом снижается местный иммунитет на слизистой оболочке полости носа и горла. Может возникать простуда, насморк, ринит, ангина, гайморит. Поэтому следует остерегаться холода, ветра, перепадов температур и предупреждать возникновение заболеваний.

Избегать инфекций

Причиной развития гайморита является попадание инфекции в полость носа. Поэтому следует оберегаться инфекционных агентов. Нужно избегать людных мест в период эпидемии гриппа, распространении ОРВИ, проводить специфическую профилактику вирусных заболеваний, повышать иммунитет.

Провериться на наличие аллергической реакции

Гайморит может возникать вследствие аллергической реакции. При наличии чувствительности организма к аллергену возникает отек слизистой оболочки носа и верхнечелюстных пазух, но гнойный экссудат не выделяется. Другими симптомами заболевания будет насморк, заложенность носа, тяжесть в области синусов, слезотечение, чихание. Рекомендуется обратиться на консультацию к специалисту и провести тест на наличие аллергической реакции. После определения аллергена следует его избегать и устранить аллергию.

Стимулировать иммунитет

При снижении иммунитета возникает обострение хронических заболеваний, организм становится уязвим для бактериальной и вирусной инфекции, гайморит возникает чаще и переносится труднее. Для повышения иммунитета следует придерживаться правил:

  • Полноценно питаться. В рационе должна содержаться суточная доза витаминов, минералов и микроэлементов. Для этого рекомендуют употреблять много фруктов, овощей, зелени, белка, рыбы;

  • При недостатке необходимых веществ проводить курс витаминотерапии;

  • Заниматься лечением хронических заболеваний;

  • Обеспечить полноценный сон (не менее 8 часов);

  • Заниматься спортом;

  • При назначениях врача употреблять иммуномоделирующие и иммунистимулирующие лекарственные средства.

Необходимо провериться на наличие паразитов

Наличие глистных инвазий или паразитов в организме провоцирует частые простуды, ОРВИ, грипп, воспаление синусов, тонзиллит. А также другие симптомы: насморк, зеленые сопли, отеки горла и носа, высыпания, зуд кожи, нервозность. При наличии таких симптомов и частом обострении гайморита следует провериться на наличие паразитов. При наличии инвазий классическое лечение синусита будет эффективным лишь временно и для полноценного лечения следует очистить организм от заражения.

Массаж околоносовых пазух

Массаж области вокруг носа можно проводить без использования дополнительных средств или с применением горчичного масла. Процедура стимулирует кровообращение, обмен веществ, выход экссудата из пазух. Профилактический массаж является несложной и эффективной процедурой, которую можно проводить в любое удобное время.

Поддержание водного баланса

Одной с основных причин гайморита является пересыхание слизистой оболочки синусов. При низкой влажности воздуха люди болеют заболеванием в 5 раз чаще. Чтобы предупредить болезнь можно использовать увлажнитель воздуха и употреблять достаточное количество жидкости. Увлажнитель очищает воздух от грязных частиц и повышает влажность, что благоприятно сказывается на органах дыхания. Употребление необходимого количества жидкости является важной профилактикой множества заболеваний. Поддерживать необходимый уровень водного баланса можно с помощью употребления воды, соков, чая, компотов, морсов.

Профилактика заболевания с помощью операции

Часто рецидивирующий или хронический гайморит возникает у людей, у которых наблюдается нестандартное строение синуса. Между гайморовой пазухой и полостью носа существует соустье – небольшое отверстие, через которое содержимое пазухи вытекает. При аномалиях строения верхнечелюстной пазухи, наличии множественных перегородок, патологиях соустья возникает застой слизи. При этом естественные соустья закрыты или функционируют недостаточно. В таком случае лучшей профилактической мерой будет проведение хирургического вмешательства – пластики естественного соустья. Специалисты отмечают, что после операции гайморит возникает значительно реже и лечится легче. Оперативное вмешательство относится к специфической профессиональной профилактике и должно проводится в условиях стационара.

Качественное стоматологическое лечение и уход за зубами

Одной из причин заболевания пазухи может оказаться некачественное лечение зубов или отсутствие ухода за органами полости рта. Анатомически дно гайморовой пазухи находится зразу над корнями верхних боковых зубов, а у некоторых людей корни зубов даже могут врастать в пазуху. Во время лечения каналов стоматолог должен быть особенно осторожным, чтобы не нарушить целостность пазухи. Стоматологический материал или инструменты могут травмировать слизистую синуса и провоцировать гайморит. Такая же ситуация возникает при сложном удалении зубов, пазуха может травмироваться и требует ушивание раны.

Одонтогенный гайморит может возникать при наличии длительно существовавшей полости в зубе и отсутствии квалифицированного лечения. Инфекция с зуба распространяется на корни, переходит на носовую пазуху и провоцирует воспаление. Профилактикой одонтогенного гайморита у взрослых будет своевременное лечение зубов и соблюдение правил:

  • Чистить зубы необходимо ежедневно дважды;

  • После приема пищи полоскать полость рта;

  • Использовать зубную нить для чистки межзубных промежутков;

  • Каждые пол года проверяться в стоматолога и проводить профессиональную чистку.

Дыхательные упражнения

Дыхательная гимнастика – это комплекс разработанных упражнений, при выполнении которых организм насыщается кислородом, происходит активная работа околоносовых пазух и дыхательной системы. Врачи утверждают, что упражнения стимулируют кровообращения в синусах и снижают риск развития гайморита. Рекомендуют выполнять дыхательные упражнения по методу Стрельниковой.

Полезно: Почему утром сводит ноги судорогой

Мнение врача:

Профилактика гайморита включает в себя регулярное проветривание помещений, увлажнение воздуха, избегание переохлаждения и контакта с инфекционными больными. Важно также укреплять иммунитет, вести здоровый образ жизни, употреблять достаточное количество витаминов и минералов. Врачи рекомендуют обращаться за медицинской помощью при первых признаках гайморита, таких как заложенность носа, головная боль, выделения из носа. Раннее обращение к специалисту поможет предотвратить осложнения и быстрее избавиться от заболевания.

Профилактика и лечение гайморита / Как дышать носом свободноПрофилактика и лечение гайморита / Как дышать носом свободно

Профилактика у детей

Профилактические меры у детей должны быть более щадящими и проводиться только после консультации у врача. Эти условия являются обязательными, чтобы не нарушить пазухи в период их роста и развития. Специфическую профилактику (промывание, ингаляции) необходимо проводить по назначению ЛОРа. Общие профилактические меры можно применять самостоятельно:

  • Обеспечить полноценное питание ребенку;

  • Следить за общим состоянием здоровья;

  • Использовать увлажнитель воздуха;

  • Повышать иммунитет;

  • Проводить своевременное и качественное лечение.

При отсутствии симптомов болезни нет необходимости ежедневно промывать полость носа водой или лекарственными растворами. Это может привести к вымыванию нормальной микрофлоры с полости носа и снижению местного иммунитета. Профилактику и лечение детей необходимо проводить с особой осторожностью.

Интересные факты

  1. Гайморит может быть вызван не только бактериями, но и вирусами, грибками и аллергенами.
  2. Профилактика гайморита включает в себя регулярное промывание носа солевым раствором, использование увлажнителя воздуха в помещении, избегание переохлаждения и контакта с больными людьми.
  3. При первых признаках гайморита (заложенность носа, головная боль, боль в области лица) необходимо обратиться к врачу для назначения своевременного лечения.
Причины возникновения и способы лечения гайморита. Гайморит причины и лечение. Легкое Дыхание. 12+Причины возникновения и способы лечения гайморита. Гайморит причины и лечение. Легкое Дыхание. 12+

Опыт других людей

Профилактика гайморита – важная тема, о которой говорят многие. Люди отмечают, что регулярное промывание носа солевыми растворами помогает предотвратить развитие гайморита. Также рекомендуется укреплять иммунитет, вести здоровый образ жизни и избегать переохлаждения. Многие отмечают, что правильное проветривание помещений и увлажнение воздуха также способствуют профилактике гайморита. Не забывайте обращаться к специалисту при первых признаках заболевания.

Народные способы и методы профилактики

Профилактика воспаления пазух народными средствами основана на повышении иммунитета человека, а также воздействии на слизистую оболочку носа. Для повышения защитных сил организма рекомендуется употреблять в пищу мед, настойку прополиса, лук, чеснок, хрен. В холодное время года употреблять отвары лекарственных трав – настойку калины, шиповника, мяты, мелиссы, липовый чай.

Местную профилактику проводят с помощью ингаляций, промывания и закапывания лекарственных веществ в носовые ходы:

  • Ингаляции паром с добавлением в кипящую воду ментола, эвкалипта или прополиса;

  • Ингаляции теплом с добавлением соды;

  • Ингаляции и ирригации полости носа отварами лекарственных трав (ромашка, шалфей, мята, мелисса, кора дуба, календула, тысячелистник);

  • Промывание полости носа раствором морской соли с добавлением йода;

  • Очищение носа и закапывание пчелиным медом, разведенным с водой 1:1;

  • Закапыванием носа соком лука или чеснока;

  • Использование маски и оксолиновой мази в период эпидемий гриппа и острых респираторных инфекций.

Профилактика в домашних условиях позволяет снизить риск возникновения болезни. Народные средства повышают иммунитет, обладают антисептическими и дезинфицирующими свойствами, убивают патогенные микроорганизмы, стимулируют кровообращение и обмен веществ. Также снимают воспаление слизистой оболочки, очищают носовые ходы, способствуют выделению экссудата. Благодаря множеству позитивных свойств профилактика дома и народные средства пользуются широкой популярностью среди населения.

Лечение гайморита народными средствами. Быстрый способ,  может помочь быстро вылечить гайморит.Лечение гайморита народными средствами. Быстрый способ, может помочь быстро вылечить гайморит.

Частые вопросы

Как сделать так чтобы не было гайморита?

Людям, имеющим склонность к гаймориту или риск перехода в хроническое течение, могут быть рекомендованы таблетки или капли для профилактики гайморита (на растительной основе или с синтетическими компонентами). Им нужно избегать бассейнов с хлором, увлажнять воздух в помещениях, реже бывать на холодном воздухе.

Что делать при первых признаках гайморита?

При симптомах заболевания гайморитом пациенту следует обращаться к лору, который сможет качественно провести осмотр носовой полости для дальнейшего эффективного лечения. На данной стадии отмечаются покраснение, отечность, определяется локализация болезненных областей.

Как улучшить отток из гайморовых пазух?

Назначают антибиотики, противовоспалительные препараты, муколитические средства, деконгестанты для улучшения оттока гнойного содержимого из пазухи. Лечение гнойного гайморита без прокола дополняется промываниями носовой полости растворами антисептиков (мирамистин, хлоргексидин и другие).

Почему частые гаймориты?

Хронический гайморит у взрослых чаще всего вызван стафилококками и стрептококками, у детей – микоплазмами. При дисфункции иммунитета воспалительные процессы вызывает грибковая флора. Таким образом, повышают вероятность развития хронического гайморита частые ОРВИ и риниты различной природы.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровую влажность слизистой оболочки носа, используя специальные увлажнители воздуха или применяя солевые растворы для промывания носа.

СОВЕТ №2

Избегайте переохлаждения и перегревания организма, поскольку экстремальные температуры могут способствовать развитию гайморита.

СОВЕТ №3

При появлении первых признаков насморка или заложенности носа, обратитесь к врачу для своевременного лечения и предотвращения осложнений.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации